Question 1

Ποιά είναι η δομή και τα περιεχόμενα του Προγράμματος;

Accepted Answer

Τα προγράμματα ACT for Health δομούνται σε εκπαιδευτικά Σαββατοκύριακα και κάθε ημέρα εκπαίδευσης έχει διάρκεια 5 ωρών (11:00 -16:00). 
Η διάρκεια του προγράμματος BASIC είναι 3 Σαββατοκύριακα, 
και των EXPERT και MASTERCLASS είναι 5 Σαββατοκύριακα (σε αυτά συμπεριλαμβάνονται τα 3 Σαββατοκύριακα του BASIC που είναι κοινά, και 2 Σαββατοκύριακα επιπλέον που αφορούν μόνο τα προγράμματα EXPERT και MASTERCLASS). Το πρόγραμμα MASTERCLASS περιλαμβάνει άλλες επιπλέον 5 συναντήσεις ομαδικής εποπτείας, συνολικής διάρκειας 12 ωρών.

Το θεωρητικό και το πρακτικό μέρος των συναντήσεων έχει βιωματικό χαρακτήρα και παρέχεται πλούσιο εκπαιδευτικό υλικό.

Τα περιεχόμενα του Προγράμματος είναι τα εξής:
 • Εισαγωγή στην ιστορία και τις καταβολές της Θεραπείας Αποδοχής και Δέσμευσης
 • Εξήγηση της Πλαισιοκρατικής θεωρίας και των διαφορών της από τις κυρίαρχες ψυχολογικές θεωρίες
 • Ερευνητική εδραίωση, σύγχρονες και μελλοντικές τάσεις
 • Πρακτικές εφαρμογές της ACT, εφαρμογές στην υγεία/ασθένεια, σε πλαίσια και δομές υγείας
 • Κατανόηση της συνεισφοράς του ΒιοΨυχοΚοινωνικού Μοντέλου
 • Άξονας 1: Ενσυνειδητότητα και σύνδεση με την παρούσα εμπειρία
 • Άξονας 2: Ο εαυτός ως πλαίσιο, ο παρατηρητής εαυτός
 • Άξονας 3: Αποδοχή δύσκολων συναισθημάτων και σκέψεων
 • Άξονας 4: Γνωσιακή αποδέσμευση
 • Άξονας 5: Αξίες, προσωπικό νόημα και σκοπός παρά τη δυσφορία
 • Άξονας 6: Δεσμευμένη δράση, στόχευση και συνεισφορά των κοινωνικών πλαισίων
 • Δομή, οργάνωση και ευελιξία της ACT συνεδρίας
 • Η ενσωμάτωση εννοιών όπως η αυτοφροντίδα, η αυτοσυμπόνια, η κοινωνική σύνδεση
 • Η δουλειά με δύσκολες καταστάσεις όπως το πένθος και ο χρόνιος σωματικός πόνος
 • Ψυχοεκπαιδευτικά μοντέλα, σύσταση και λειτουργία ομάδων ACT for Health
 • Ανασκόπηση και τελική αξιολόγηση

Question 2

Ποιά είναι τα πλεονεκτήματα του προγράμματος ACT for Health;

Accepted Answer

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα αυτό βασίζεται στο μοντέλο ACT for Health και συνδυάζει με μοναδικό και συνθετικό τρόπο τις αρχές της Θεραπείας Αποδοχής και Δέσμευσης με την ΒιοΨυχοΚοινωνική προσέγγιση για την υγεία και την ασθένεια. Βλέπει το άτομο που νοσεί μέσα από μία ολιστική ματιά η οποία δίνει την ανάλογη έμφαση σε όλες τις πλευρές του οργανισμού και της ζωής, δίχως να αποκλείει κανέναν τομέα που επιδράει στην υγεία και την ευεξία. 
Αυτή η σύνθεση ενθαρρύνει τόσο τον πελάτη, όσο και τον ίδιο τον/την σύμβουλο, να αναγνωρίσει την ψυχική υγεία ως κάτι πολυδιάστατο, αλλά ευέλικτο.

Η ταχεία εκπαίδευση που προσφέρεται δίνει τη δυνατότητα στον σπουδαστή να λάβει με βιωματικό και στοχευμένο τρόπο τις απαραίτητες δεξιότητες για την υποστήριξη ατόμων με χρόνια νοσήματα.

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα ACT for Health δεν προσφέρει ολοκληρωμένη ψυχοθεραπευτική κατάρτιση και δεν εξασφαλίζει τις προϋποθέσεις για τη λήψη πιστοποιημένης ψυχοθεραπευτικής εκπαίδευσης. Ωστόσο, παρέχει πλούσια εφόδια, εργαλεία και εμπειρίες, που είναι άμεσα αξιοποιήσιμα από ψυχοθεραπευτές, συμβούλους, και άλλους ειδικούς υγείας στις συνεδρίες τους με τους ασθενείς.

Παρέχει πιστοποιητικό παρακολούθησης κατόπιν της ολοκλήρωσης του συνόλου των υποχρεώσεων (παρακολούθηση όλων των μαθημάτων και επιτυχής έκβαση στη διαδικασία της αξιολόγησης - η αξιολόγηση αφορά μόνο το επίπεδο EXPERT και MASTERCLASS και λαμβάνει χώρα στο / μετά από το πέμπτο εκπαιδευτικό Σαββατοκύριακο).

Το πρόγραμμα υποστηρίζεται από το ελληνικό και κυπριακό παράρτημα ACBS (Association for contextual behavioral science). 
Δεν υπάρχει διεθνώς καμία διαδικασία που να παρέχει εξειδίκευση ή πιστοποίηση στην Acceptance & Commitment Therapy. https://contextualscience.org/act_certification.(https://contextualscience.org/act_certification)

Question 3

Ποιός είναι ο σκοπός του εκπαιδευτικού προγράμματος ACT for Health;

Accepted Answer

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί με βάσει το μοντέλο ACT for Health, ώστε αυτό να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά στα παρακάτω:
•Δυνατότητα εφαρμογής του μοντέλου σε διαφορετικά πλαίσια:
- ατομικής συνεδρίας
 - ομαδικής συνεδρίας
 - ψυχοεκπαίδευσης
•«Πάντρεμα» με την πιο σύγχρονη οπτική για την ψυχική υγεία
- ΒιοΨυχοΚοινωνικό μοντέλο
•Παροχή εξειδικευμένων παρεμβάσεων ειδικά διαμορφωμένες 
για τον χρόνιο πόνο:
 - σωματικό
 - ψυχικό

για τη δυσφορία και τη βιωματική αποφυγή της

για την ενίσχυση και τη δημιουργία νοήματος:
 - με βάση τις αξίες
 - τον προσωπικό σκοπό
 - την αποδοχή

για την ενθάρρυνση και τη διατήρηση της ενεργητικότητας:
 - παρά τις δυσκολίες
 - με τη θέσπιση ρεαλιστικών στόχων

για την υπενθύμιση της κοινωνικής σύνδεσης

για την προτροπή για αυτοφροντίδα

Question 4

Πώς θα μπορέσω να αξιοποιήσω τη γνώση και την εμπειρία που θα αποκτήσω;

Accepted Answer

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα ACT for Health παρέχει εμπεριστατωμένες και οργανωμένες γνώσεις γύρω από το θεωρητικό και πρακτικό πλαίσιο της ACT κατά τη χρήση της στην υγεία. 
Οι σπουδαστές που θα ολοκληρώσουν με επιτυχία το πρόγραμμα θα είναι σε θέση να εφαρμόσουν τη φιλοσοφία της ACT και να χρησιμοποιήσουν ψυχοθεραπευτικά και ψυχοεκπαιδευτικά εργαλεία σε ατομικά και ομαδικά πλαίσια. 
Επιπλέον, θα μάθουν πώς να οργανώνουν και να συντονίζουν ομάδες ψυχοεκπαίδευσης αναφορικά με την υγεία και την ασθένεια, προς όφελος ατόμων με χρόνια νοσήματα και των οικογενειών τους.

Question 5

Με ποιόν τρόπο πραγματοποιούνται τα μαθήματα και πόσες είναι οι ώρες ενασχόλησης;

Accepted Answer

Το πρόγραμμα παρέχει δυνατότητα παρακολούθησης με τους παρακάτω τρόπους:
 • Πλήρως δια ζώσης παρουσία, στο Κέντρο ENSO, Λασκαράτου 24, Θεσσαλονίκη
 • Πλήρως διαδικτυακή παρουσία, μέσω συνδέσμου Google Meet
 • Υβριδικός τρόπος παρουσίας ανάλογα με την ευχέρεια του σπουδαστή.

Το σύνολο των ωρών των εκπαιδευτικών συναντήσεων για το πρόγραμμα BASIC είναι 30 ώρες εκπαίδευσης. Για το πρόγραμμα EXPERT είναι 50 ώρες εκπαίδευσης. Για το πρόγραμμα MASTERCLASS είναι 50 ώρες εκπαίδευσης και 12 ομαδικής εποπτείας.

Question 6

Ποιό είναι το ημερολογιακό πρόγραμμα;

Accepted Answer

Οι ημερομηνίες των εκπαιδευτικών συναντήσεων του κύκλου Φεβρουαρίου 2026 είναι οι εξής:

1. Σάββατο 14 Φεβρουαρίου και Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026 (κοινό διήμερο για BASIC και EXPERT και MASTERCLASS)
2. Σάββατο 21 Φεβρουαρίου και Κυριακή 22 Φεβρουαρίου 2026 (κοινό διήμερο για BASIC και EXPERT και MASTERCLASS)
3. Σάββατο 28 Φεβρουαρίου και Κυριακή 1 Μαρτίου 2026 (μόνο για EXPERT και MASTERCLASS)
4. Σάββατο 7 Μαρτίου και Κυριακή 8 Μαρτίου 2026 (μόνο για EXPERT και MASTERCLASS)
5. Σάββατο 14 Μαρτίου και Κυριακή 15 Μαρτίου 2026 (μόνο για EXPERT και MASTERCLASS)

Μόνο για το πρόγραμμα MASTERCLASS Φεβρουαρίου 2026 προστίθενται οι εξής ημερομηνίες ομαδικών συναντήσεων εποπτείας:
1. Δευτέρα 16 Μαρτίου 17:00 με 19:00
2. Δευτέρα 30 Μαρτίου 17:00 με 19:30
3. Δευτέρα 20 Απριλίου 17:00 με 19:30
4. Δευτέρα 4 Μαΐου 17:00 με 19:30
5. Δευτέρα 18 Μαΐου 17:00 με 19:30

Question 7

Παρέχεται πρακτική άσκηση;

Accepted Answer

Υπάρχει η δυνατότητα πρακτικής άσκησης κατόπιν συνεννόησης με τους εκπαιδευτές.

Question 8

Ποιοί είναι οι εκπαιδευτές;

Accepted Answer

Ο ΠέτροςΚεχαγιάς είναι ψυχολόγος MSc, νευροψυχολόγος, Phd c., ψυχοθεραπευτής Συστημικής κατεύθυνσης και θεραπείας βασισμένης στη Ενσυνειδητότητα και τις αρχές της ACT. Είναι εκπαιδευτής ψυχοθεραπευτών σε τετραετές πρόγραμμα Συνθετικής Ψυχοθεραπείας και επόπτης. Τα τελευταία χρόνια έχει ιδρύσει την Ακαδημία ΕεΝΘΕΣΥ (www.enthesy.gr) για την προώθηση και την εκπαίδευση στην Ενσυνειδητότητα και των εφαρμογών της. Διαθέτει μακροχρόνια ψυχοθεραπευτική εμπειρία με άτομα με χρόνιες ασθένειες και τις οικογένειές τους.

Η Σοφία Θεοδώρου είναι ψυχολόγος MSc, με ειδίκευση στην εφαρμογή τεχνικών της ACT σε χρόνιες νόσους και στη συστημική ψυχοθεραπεία. Έχει εργαστεί σε ποικίλα πλαίσια πρόληψης και συμβουλευτικής στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, στον ιδιωτικό και δημόσιο τομέα. Τα τελευταία δέκα χρόνια τελεί εθελόντρια, μέλος ΔΣ και υπεύθυνη προγραμμάτων ψυχοκοινωνικής μέριμνας της Ελληνικής Εταιρείας για τη Σκλήρυνση κατά Πλάκας, εφαρμόζοντας καινοτόμα ψυχοεκπαιδευτικά και ερευνητικά προγράμματα.

Question 9

Ποιό είναι το κόστος;

Accepted Answer

ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΥΚΛΟ ΦΕΒΟΥΑΡΙΟΥ 2026 (έναρξη 14/02/26):

Το συνολικό κόστος κατατίθεται στις εξής δόσεις:
Για BASIC, EXPERT και MASTERCLASS (για τη ΜΗ έγκαιρη εγγραφή από τις 15 Ιανουαρίου έως και τις 30 Ιανουαρίου)

- Καταβολή 200€ μαζί με την εγγραφή. 
- Καταβολή 2ης δόσης 200€ έως τις 13 Φεβρουαρίου
- Καταβολή 3ης δόσης 200€ έως τις 27 Φεβρουαρίου

Και στη συνέχεια, μόνο για EXPERT
- Καταβολή 4ης δόσης 200€ έως τις 13 Μαρτίου

Και στη συνέχεια, μόνο για MASTERCLASS
- Καταβολή 5ης δόσης 250€ έως τις 29 Μαρτίου

Εκπτωτικές ενέργειες.
Α. Παρέχεται 25% έκπτωση στα συνολικά ατομικά δίδακτρα για ομαδικές εγγραφές τεσσάρων ατόμων. Οι τέσσερεις σπουδαστές που επιθυμούν να προβούν σε ομαδική εγγραφή είναι απαραίτητο να καταγράψουν τα ονόματά τους (και των τεσσάρων) στο αρχικό email επικοινωνίας και να προβούν σε ατομικές εγγραφές έως και τις 30 Ιανουαρίου 2026.
Β. Παρέχεται 25% έκπτωση στα συνολικά ατομικά δίδακτρα στην περίπτωση που η ατομική εγγραφή ολοκληρωθεί εγκαίρως έως και τις 15 Ιανουαρίου 2026.
Γ. Παρέχεται 25% έκπτωση στα συνολικά ατομικά δίδακτρα για προπτυχιακούς φοιτητές και ανέργους, με την επίδειξη και αποστολή των αντίστοιχων αποδεικτικών εγγράφων, έως και τις 15 Ιανουαρίου 2026.
Δ. Παρέχεται 25% έκπτωση στα συνολικά ατομικά δίδακτρα στην περίπτωση της εφάπαξ εξόφλησης όλου του ποσού (ήτοι για BASIC: μία καταβολή του ποσού 450€, για EXPERT: μία καταβολή του ποσού 600€, για MASTERCLASS μία καταβολή του ποσού 800€) έως και τις 30 Ιανουαρίου 2026.

Οι παραπάνω εκπτωτικές ενέργειες δε λειτουργούν συνδυαστικά.

Για τις περιπτώσεις Α και Β και Γ, ισχύουν οι εξής δόσεις:
Για BASIC, EXPERT και MASTERCLASS

- Καταβολή 150€ μαζί με την εγγραφή
- Καταβολή 2ης δόσης 150€ έως τις 13 Φεβρουαρίου
- Καταβολή 3ης δόσης 150€ έως τις27 Φεβρουαρίου

Και στη συνέχεια, μόνο για EXPERT
- Καταβολή 4ης δόσης 150€ έως τις 13 Μαρτίου

Και στη συνέχεια, μόνο για MASTERCLASS
- Καταβολή 5ης δόσης 200€ έως τις 29 Μαρτίου

Question 10

Ποιές είναι οι διαφορές μεταξύ BASIC, EXPERT και MASTERCLASS;

Accepted Answer

Τα δύο προγράμματα ACT for Health BASIC και ACT for Health EXPERT μοιράζονται κάποια κοινά στοιχεία και έχουν κάποιες ουσιαστικές διαφορές. 
Κοινά στοιχεία:
1. Τα 3 πρώτα Σαββατοκύριακα (6 συναντήσεις) της εκπαίδευσης είναι κοινά. Οι εκπαιδευόμενοι παρακολουθούν ομαδικά τις συναντήσεις, ανεξαρτήτως του επιστημονικού τους πεδίου, γεγονός που εξυπηρετεί την διεύρυνση των οπτικών τους και την ενημέρωσή τους, σφαιρικά, για διαφορετικά πλαίσια υγείας.
2. Σε αυτές τις συναντήσεις παρέχεται όλη η ουσιαστική γνώση γύρω από το μοντέλο ACT for Health, τη ΒιοΨυχοΚοινωνική Προσέγγιση για την υγεία και την ασθένεια, καθώς και η βασική γνώση γύρω από την Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (Acceptance and Commitment Therapy- ACT) και οι εφαρμογές της.
3. Το πλούσιο υλικό των ασκήσεων, εργαλείων, παραδειγμάτων, βιωματικών εφαρμογών παρέχεται εξίσου και στα δύο προγράμματα.
4. Η ολοκλήρωση των σπουδών οδηγεί στη λήψη βεβαίωσης παρακολούθησης.
Διαφορές:
1. Το πρόγραμμα BASIC αποτελείται από 3 Σαββατοκύριακα (6 συναντήσεις) Στο πρόγραμμα EXPERT προστίθενται άλλα 2 Σαββατοκύριακα (σύνολο 10 συναντήσεις). Το πρόγραμμα MASTERCLASS ακολουθεί τη δομή του EXPERT και προστίθενται σε αυτό άλλες 5 συναντήσεις ομαδικής εποπτείας.
2. Στο πρόγραμμα EXPERT και MASTERCLASS οι εκπαιδευόμενοι έχουν πρόσβαση στην εξειδικευμένη βιβλιοθήκη της Ακαδημίας ΕεΝΘΕΣΥ, με υλικό από άρθρα, επιστημονικά συγγράμματα και ένα μεγάλο εύρος εργαλείων και ασκήσεων. 
3. Στο πρόγραμμα EXPERT και MASTERCLASS οι εκπαιδευόμενοι λαμβάνουν εις βάθος γνώση και εξάσκηση στις εφαρμογές του μοντέλου ACT for Health, με βιωματικές ασκήσεις, παιχνίδια ρόλων και κλινική εποπτεία.
4. Η εστίαση του προγράμματος EXPERT και MASTERCLASS είναι περισσότερο ψυχολογική / ψυχοθεραπευτική.
5. Το πρόγραμμα MASTERCLASS, σε αντίθεση με τα άλλα 2 προγράμματα, παρέχει οργανωμένη ομαδική εποπτεία συνολικής διάρκειας 12 ωρών.

Εφαρμογές Ενσυνειδητότητας στη Θεραπεία & τη Συμβουλευτική

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ